يقدم الكتاب نبذة عن فيزيولوجية النوم الطبيعي، ثم يشرح أطوار النوم والأحلام، كما أنه يتناول تأثير النوم على العمليات الحيوية بالجسم وعلاقة النوم بمستوى الهرمونات في الدم، ويوضح أنماط النوم في مراحل عمر الإنسان المختلفة، وما يسمى باضطرابات النوم. ويختتم الكتاب بإعطاء نبذة عن علاج بعض اضطرابات النوم.