تناول هذا الكتاب (كيف تتخلص من الوزن الزائد) ماهية السِّمنة وأسبابها، ثم وضح الاضطرابات النفسية والجسدية الناجمة عن السِّمنة، كما استعرض الطعام بين الحقيقة والخرافة، واختُتم الكتاب بالحديث حول معركة إنقاص الوزن.
تناول هذا الكتاب (كيف تتخلص من الوزن الزائد) ماهية السِّمنة وأسبابها، ثم وضح الاضطرابات النفسية والجسدية الناجمة عن السِّمنة، كما استعرض الطعام بين الحقيقة والخرافة، واختُتم الكتاب بالحديث حول معركة إنقاص الوزن.