قدّم هذا الكتاب مدخلاً إلى علم النفس الصحي شاملاً تعريفه وتحديد مجالاته، كما استعرض الركائز التي يستخدمها علم النفس الصحي في دراسة القضايا الصحية المتمثلة في نمط الحياة، والنموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي، وناقش موضوع الصحة النفسية من حيث مفهومها، ومحدداتها، إضافة إلى تعريف علم الصحة النفسية واهتماماته، وما أحرزه من تقدم في ظل العلوم العصبية، كما تطرق إلى ماهية السلوك الصحي، وأبعاده، ونظرياته مع تحديد العوامل المؤثرة في سلوكيات نمط الحياة وتعديلها، وعرض كذلك الإسهامات النفسية في تحسين الصحة وتعزيزها، مُحدداً علاقة النَّفس بالجَسد ومدى تأثير الأمراض العضوية المزمنة على الأمراض النفسية، وأبرز دور التدخلات النفسية في علاج الأمراض المزمنة، إضافة إلى الإسهامات النفسية في تعزيز الصحة والوقاية من التعب العصبي، وتناول التعب العصبي، ومفهومه، وأنواعه، وأسبابه، وأعراضه، واُختتم بالحديث عن الكاروشي كنتيجة للتعب العصبي إذا استمر واشتد.
نأمل أن يكون هذا الكتاب لبنة لسد فجوة في المكتبة العربية في هذا المجال، وأن يستفيد من الكتاب المتخصصون النفسيون، والباحثون في العلوم الصحية والنفسية، وأن يكون مرجعاً صحياً مهماً ومفيداً لكل أسرة.